Pilates Einsteigerkurs

Kurszeit: Montags 13.00, Lektion 50 Minuten
Kursort: Physiotherapie Unicum, Stans
Daten: vom 15. November 2021 bis 24. Januar 2022
Kosten: 9 Lektionen für CHF 250.-

Download Flyer >>>
Allgemeine Geschäftsbedingungen >>>

Die PilatesCare-Methode ist ein strukturiertes Aufbauprogramm zur Verbesserung der aufrechten Körperhaltung und für eine effiziente Rückentherapie nach der Philosophie des Begründers Joseph Pilates.

Das PilatesCare Training stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und kann insbesondere in der Rehabilitation sowie als Präventionstraining angewendet werden. Die Beckenboden-Muskulatur wird spezifisch in den PilatesCare-Übungen integriert.

Mit der PilatesCare-Methode kann die unabdingbare Wirbelsäulenstatik für den Alltag intensiv verbessert werden. Wir legen grossen Wert darauf, dass die Wirbelsäule während den PilatesCare Übungen stabilisiert bleibt und kontrolliert wird.

Eignet sich für die sanfte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur nach Operationen, als weiterführende Therapie im Anschluss an die Physiotherapie oder einfach um die Körperhaltung nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Pilates Fortsetzungskurs

Kurszeit: Donnerstags, 08.00,  Lektion 50 Minuten
Kursort: Physiotherapie Unicum, Stans
Daten: vom 18. November 2021 bis 27. Januar 2022
Kosten: 9 Lektionen für 250.-

Download Flyer >>>
Allgemeine Geschäftsbedingungen >>>

Sie haben den Einsteigerkurs PilatesCare bei uns besucht oder bringen schon Grundkenntnisse der Pilatesübungen mit, dann begrüsse ich sie herzlich im Fortsetzungskurs.

Das PilatesCare Training stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und kann insbesondere in der Rehabilitation sowie als Präventionstraining angewendet werden. Die Beckenboden-Muskulatur wird spezifisch in den PilatesCare-Übungen integriert.

Mit der PilatesCare-Methode kann die unabdingbare Wirbelsäulenstatik für den Alltag intensiv verbessert werden. Wir legen grossen Wert darauf, dass die Wirbelsäule während den PilatesCare Übungen stabilisiert bleibt und kontrolliert wird.

Eignet sich für die sanfte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur nach Operationen, als weiterführende Therapie im Anschluss an den Einsteigerkurs oder einfach um die Körperhaltung nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Kursanmeldung

Online-Anmeldung
Nach dem Absenden des Formulars müssen die Angaben mit «Weiter» nochmals bestätigt werden.